Eisenmangel: Tipps und einfache Rezepte

Die häufigste Mangelerscheinung weltweit ist der Eisenmangel. Vor allem Frauen sind davon betroffen. Auch meine Blutwerte weisen einen zu geringen Ferritinwert auf. Ferritin ist ein Proteinkomplex, welcher häufig als Maß für Eisenreserven genommen wird. Warum ist es wichtig genug Eisen zu haben? Was kann man tun, wenn man unter Eisenmangel leidet? Um meine liebsten eisenhaltigen Rezepte zu finden, drücke auf den Weiterlesen-Knopf.

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Meine Herbst To-Do-Liste

Herbst ist meine liebste Jahreszeit. Alles fängt von vorne an – Schule, Uni, Arbeit – und in dem Durcheinander vergesse ich leider den Herbst richtig zu genießen. Dieses Jahr möchte ich die Saison auskosten und habe mir deswegen eine Liste von Dingen gemacht, auf welche ich mich im Besonderen freue.

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