Bibliothek der Selbstentfaltung: The Slight Edge

Enthusiastisch wie ich bin, habe ich mir für 2016 vorgenommen mehr Bücher zum Thema Selbstentwicklung zu lesen. Wie wir bereits wissen, realisiert man nur diejenigen Ziele, die genau formuliert und mit einer Deadline versehen sind. Deswegen versuche ich es nochmal: 2016 möchte ich mindestens 1 Selbtsentwicklungsbuch pro Monat lesen und auf dem Blog besprechen.

Als eifrige Planerin wollte ich nicht bis Anfang Januar warten. Deswegen möchte ich bereits heute eine neue Serie beginnen. In der „Bibliothek der Selbstentfaltung“ werde ich Ratgeber oder Sachbücher besprechen, die ich gelesen und hilfreich gefunden habe. Schreibt mir in den Kommentaren, welche Bücher Ihr empfehlen würdet.

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Food Diary #2 (vegan)

Heute gibt es mein zweites Food Diary, wo ich Euch zeige, was ich an einem Tag gegessen habe. Wie ich bereits hier erklärt habe, bin ich keine Veganerin oder Vegetarierin, aber ich versuche weniger Fleisch zu essen. Da meine Ernährung auf Obst, Gemüse und Getreide basiert, passiert es häufig, dass ich unabsichtlich vegan esse. So war es auch diesmal.

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Wie legt man realisierbare Ziele fest?

Jahresanfang hat etwas Magisches in sich. Alle wollen alles ändern – endlich regelmäßig Sport treiben, mit Rauchen aufhören oder lernen, wie man kocht. Manche verspotten diese Energie als naiv oder kurzsichtig – schließlich sind die Fitnessstudios schon Ende Januar wieder leer. Ich bin eher der Meinung, dass man vom kollektiven Enthusiasmus profitieren könnte. Man sollte nur nicht vergessen, dass jeder Tag ein neuer Anfang ist.

Was kann man machen um realisierbare Ziele zu setzen? Heute stelle ich Euch ein paar Regeln vor, die ich beim Festlegen meiner Ziele fürs neue Jahr befolgen möchte. In ein paar Wochen werde ich meine Ziele als konkretes Beispiel für die Anwendung dieser Regeln veröffentlichen. Im Jahr 2016 können wir dann sehen, ob ich brav war 🙂

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