Meine aktuelle Fitnessroutine

Als Jugendliche habe ich Paartanz trainiert und Sport war fester Bestandteil meines Alltags. Mit der fehlenden Routine der Jugend – Schule, Training, Schlafen und wieder Schule – habe ich gänzlich aufgehört Sport zu machen. Mehr noch – ich habe irgendwie vergessen, dass Sport Spaß macht. Als ich meinen Mann kennengelernt hatte, der regelmäßig ins Fitnessstudio ging, war ich überzeugt, dass Muskeltraining etwas für Männer ist und Frauen, vor allem Frauen mit „breiteren“ Schultern wie ich, sollten bloß keine Hanteln anfassen. Vieles hat sich seitdem geändert. Ich mag es Yoga zu machen – hier und hier gibt es meine liebsten Yogavideos für den Morgen – aber am glücklichsten bin ich, wenn ich sowohl Yoga, als auch Kraftübungen mache. Hier ist meine aktuelle Fitnessroutine. Schreibt mir in den Kommentaren, was Ihr für Eure Fitness so macht.

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Aufgebraucht #2: Kosmetik

Irgendwie habe ich den Eindruck, dass ich Kosmetikprodukte sehr langsam aufbrauche. Wenn ich auf Youtube Aufgebraucht-Videos schaue, dann staune ich darüber, wie viele Produkte manche Frauen verwenden. Ich muss an einer besseren Pflege und Makeup-Routine arbeiten – häufig vergesse ich mich zu schminken oder eine Body-Lotion zu verwenden. Habt Ihr eine feste Pflegeroutine? Habt Ihr Tipps, wie man eine solche etabliert?

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